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Volkshochschule

Kreisvolkshochschule Altenkirchen

Außenstelle Daaden

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August

Spanisch Kompaktkurs für Anfänger (Niveau A1) auch für Wiedereinsteiger geeignet

Lernen Sie mit Freude diese schön klingende Sprache! Dieser Kurs knüpft an den vorigen Kurs an, in dem schon Grundkenntnisse vermittelt wurden. Anhand eines Lehrbuches mit hohem Praxisbezug lernen Sie schnell, in verschiedenen Situationen Spanisch zu verstehen und sprechen. Die notwendige Grammatik wird im Unterricht zusätzlich erklärt. Zum Einüben und Kontrollieren der Aussprache liegt dem modernen Lehrwerk auch eine CD bei.

Themen u.a.: sich vorstellen, persönliche Angaben, Berufsfelder, Wegbeschreibungen, Benutzung v. Bus und Bahn, Hotelinformation, Rückfragen / Beschwerden etc.

Lehrbuch / Verlag: ,Vivan las vacaciones' , Hueber-Verlag  (kann gebraucht bezogen werden)

  • Montag, 18. August, 18.30 bis 20.00 Uhr - 8 Termine
  • Räumlichkeiten wird noch bekanntgegeben
  • Andreas Pfeifer
  • Kursgebühr: richtet sich nach der Anzahl der Teilnehmenden

Oktober

Autogenes Training – Progressive Muskelentspannung

Im hektischen Alltag sind Stress und Anspannung oft unvermeidlich. Der Ausgleich zwischen Aktivität und Erholung gerät häufig aus der Balance, was zu körperlichen Beschwerden wie Kopf- und Rückenschmerzen führen kann. Autogenes Training (AT) ist eine bewährte Methode zur Selbstentspannung, die zusammen mit der Progressiven Muskelentspannung (PMR) hilft, inneren Frieden zu finden, neue Kraft zu schöpfen und das eigene Gleichgewicht zurückzugewinnen. Entspannung fördert unser Wohlbefinden! Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Autogenen Trainings, umfasst Atemübungen, Progressive Muskelentspannung und gezielte Rückenübungen zur Förderung der körperlichen Erholung.

  • Hinweis: Der Kurs ist zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
  • Bitte mitbringen: eine Decke und Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung anziehen
  • Dienstag, 07. Oktober 2025, 17:00 – 18:30 Uhr (8 Termine)
  • Sporthalle Friedewald
  • Christel Borgmann-Strunk, Langenbach
  • Kursgebühr: richtet sich nach der Anzahl der Teilnehmer

Anmeldung

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Dann senden Sie uns gerne Ihre Anmeldung per E-Mail an vhs@daaden-herdorf.de.

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